ISIS帶你啟動松果體看世界

你覺得自己不重要嗎？

一個前來香巴拉聖境購買香巴拉筆記本以的小晴(化名)，請我幫她選一個可以增強考運、幫助讀書時能夠靜得下來的的水晶礦石。因為她在今年有一個目標，那就是考上高普考。

之前小晴準備了三個月，差一點就考上了，她覺得可能是因為考運不佳的緣故，所以決定這次要好好衝刺，希望加點好運讓她順利金榜題名。

我看著她婉如觀音般秀麗的臉龐，我感受到她一直都在做自己不情願做的事情。

於是我問她：「當公務員真的是妳想做的事情嗎？想到要當公務員妳打從心底覺得開心或是覺得有成就感嗎？」

她搖搖頭，漸漸的我感受到她身上漫延著一股委屈的感覺。

後來我們小聊了一下，我對小晴說出我在她身上所體驗到的感受：「妳總是為他人著想，然後把自己忙得焦頭爛額，明明覺得委屈，卻不敢拒絕同事的要求幫忙。」

小晴猛點頭，眼眶泛紅的說：「不知道為什麼就是不敢拒絕」…

我感受到她的苦，她總是為她人著想，卻很少為自己著想過，心裡有一種辛酸的溫熱感浮上我的心頭，我問忍不住的問：「妳覺得妳自己不重要嗎？」

她抖大的眼淚本來還在眼眶中盤旋，聽到這句話後簌的掉落到胸口的衣襟上。

我打鐵趁熱的繼續問：「是誰讓妳覺得自己不重要？還是有發生過什麼樣的事情讓妳覺得自己不重要？」

小晴忽然激動的說：「對，我一直覺得自己不重要，但我又不知道為什麼，我已經盡量在配合了」！

隨著小晴心裡的敞開，得知到她在家裡是長女，一直以來都要照顧弟妹、順從父母的意願，漸漸的養成沒有自己的聲音，活在乖巧的形象裡，所以這還是關乎於「自我價值感」的核心問題。

其實不要說是小晴了，很多人都有「不好意思」、「不敢拒絕」他人要求及請求幫忙的心態，總是為「不要破壞人情」強迫自己做一些超出自己能力或是時間之外的事情，無形之中對自己產生越來越多的情緒及憤怒、卻又認為無力改變，然後一直活在受害的狀況之中，這樣的情況並不是一個健康的狀態，這是需要馬上喊停，靜下心來檢視自己的行為起因到底為何？唯有「看見」、「清理」、「釋放」然後「重新做出選擇」，才能真正的活出自己！

於是我建議小晴在香巴拉筆記本的火焰蓮花花瓣中寫下問句：

「我覺得我重要嗎?」

如果浮現出覺得自己不重要，可以寫下：「為什麼我覺得我自己不重要？」 

然後開始自問自答，很多舊回憶的傷口就會呼之欲出，接下來就是對著火焰蓮花做深呼吸，不斷的做「清理」、「釋放」，最後在神聖火焰蓮花的中央幸運草心輪的位置寫下自己的名字，然後「重新做出選擇」，做一個勇敢又溫柔堅定的自己，對於他人的事情能幫就幫，超出能力負荷也勇敢承認做不到，你就會越活越自在，也不會活在批判及憤怒的情緒之中。

小晴願意為自己的生命做出改變，以下是她私密留言的回饋：

Dear 愛老師及親切的助理

今天真的很感謝你們的幫忙，讓我了解自己的內心，釋放自己的情緒，

好久沒有輕鬆的感覺，今天感受到了。

也讓自己對未來不再徬徨，而有新想法。

在工作上，為了不想欠同事人情，很少請求別人的幫助，但同事經常找我幫忙，

我又不好意思拒絕，常把自己搞的很累又忙。

我很愛我的家人，家人也很愛我，但是因為我排行老大，我不要家人為我擔心煩惱，

所以就在大家面前表現的很好，

一顆放不下的心，這就是愛老師說的，此生我必需修的課題，從現在起我會努力的。

今天老師為我挑選的，每一樣我都很喜歡，而且都是我一直很想要的，

真的覺得很神奇。

謝謝愛老師跟親切的助理

我們一起加油，成為一個勇敢又溫柔堅定的自己，然後很自豪的說：「我很高興成為我自己」